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기본교육
습관 홈트, 평생 힘이 되는 하루 10분 습관 만들기
- 과정소개
- 과정목차
과정소개
좋은 습관이 중요하다는 것은 알지만 작심삼일에 그치기 쉬운 습관 만들기! 습관 만들기에 실패하는 공통적인 이유를 파악하고, 하루 10분, 습관 3개라는 작은 실천을 통해 장기적인 목표를 달성할 수 있는 습관 전략을 제시합니다.
강사명 : 이범용
학습목표
검증된 습관 프로그램을 통해 전략적으로 습관을 관리할 수 있다.
습관에 실패하는 이유를 파악하고 자신에게 맞는 성공 습관을 만들 수 있다.
시간을 효율적으로 관리하며, 부정적 생각에서 벗어나 지치지 않고 습관을 유지할 수 있다.
추천대상자
장기적인 목표를 달성하기 위해 좋은 습관을 형성하려는 임직원
작은 성공을 통해 습관을 유지하며 업무 성과를 향상시키려는 임직원
수료기준
| 평가항목 | 설문참여여부 |
|---|---|
| 이수기준 | Y (필수 참여) |
과정목차
| 차시 | 교육내용 |
|---|---|
| 1 | 원하는 것을 얻고 싶다면 습관을 바꿔라! |
| 2 | 작심삼일? 습관 만들기에 실패하는 이유 |
| 3 | 나를 단단하게 만드는 습관노트 |
| 4 | 더도 말고. 하루 10분. 습관 3개! |
| 5 | 새로운 습관을 위한 성공 방정식. 매조올! |
| 6 | 습관을 실천하는 S.W.A.P 전략 |
| 7 | 습관 성공을 위한 3가지 핵심 키워드 |
| 8 | 습관레벨이 낮다면 욕심을 버려라! |
| 9 | 1%의 실패를 무시하면 안되는 이유 |
| 10 | 시간관리는 곧 에너지 관리다! |
| 11 | 부정적 생각에서 5초 만에 벗어나는 방법 |
| 12 | 바로 지금 오늘! 365일 언제나 옳다 |